واحدة من أكبر المشكلات التي تواجهها النساء هي تساقط الشعر، مما يجعلهن يشعرن بالحرج والتوتر بسبب استخدام المواد الكيميائية السامة على الشعر أو نقص الفيتامينات والمغذيات في الجسم، هناك مجموعة متنوعة من أسباب تساقط الشعر.
اسباب تساقط الشعر
يحدث تساقط الشعر بسبب عطل في الغدة الدرقية بسبب إفراز هرمونات الجسم.
قد ينتج تساقط الشعر نتيجة ضعف الجسم العام أو عن خلل حاد في جهاز المناعة.
مشاكل الشعر، وخاصة التساقط والضعف، تحدث أحيانًا بسبب الحمل والولادة.
تساقط الشعر ناتج عن أمراض فروة الرأس الشديدة.
أشارت بعض الأبحاث والدراسات إلى أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم قد يؤدي إلى تساقط الشعر.
إساءة استخدام المواد الكيميائية في منتجات مثل «الأصباغ وأجهزة فرد الشعر والشامبو».
التساقط الحاد للشعر ناتج عن الإجهاد والضغط النفسي والتوتر العصبي.
نقص الجسم في بعض الفيتامينات، وخاصة فيتامين ب، الذي يدعم صحة الشعر ويقلل من التساقط والتلف.
يؤدي الإجهاد، الجسدي والعقلي، إلى تساقط كبير للشعر.
نصائح لعلاج تساقط الشعر
الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين ب والعناصر الغذائية الأخرى.
شرب المزيد من السوائل وخاصة الماء والعصائر الطبيعية.
الابتعاد عن الضغوط مثل التوتر والقلق والإجهاد النفسي.
ممارسة الرياضة بانتظام حيث أنها تعزز صحة الجسم والشعر.
زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت الجرجير هي أمثلة على الزيوت الطبيعية التي يمكن استخدامها في الشعر بدلاً من المواد الكيميائية لأنها تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمغذيات.
لتجنب إتلاف بصيلات الشعر، استخدمي فرشاة شعر بأسنان واسعة .
تعليقات
إرسال تعليق